Les maladies du cœur sont évitables

Les maladies du cœur sont évitables et traitables.

Votre meilleure défense consiste à contrôler les facteurs de risque qui pourraient entraîner une maladie coronarienne, comme l’hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, le stress, la consommation excessive d’alcool, la sédentarité et le surplus de poids.

Si on vous a diagnostiqué un problème cardiaque, il existe des traitements qui aident à contrôler votre maladie. Vous pouvez réduire encore davantage vos risques en prenant ces mesures saines pour le cœur :

Vivez sans fumée
Pratiquez une activité physique
Connaissez et contrôlez votre pression artérielle
Adoptez une alimentation saine plus pauvre en lipides, spécialement en gras trans et en lipides saturés
Atteignez et conservez un poids santé
Gérez votre diabète
Limitez votre consommation d’alcool
Réduisez votre niveau de stress
Consultez régulièrement votre médecin et suivez ses conseils

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็น preventable และคุดทะราด การป้องกันที่ดีที่สุดคือการ ควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน สูบบุหรี่ ความเครียด บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สาเหตุทางกายภาพ และน้ำหนักเกินถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยปัญหาหัวใจ มีการรักษาที่ช่วยควบคุมโรคของคุณ คุณสามารถลดความเสี่ยง โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อสุขภาพสำหรับหัวใจ:ไป smokefreeในกิจกรรมทางกายภาพใด ๆทราบ และตรวจสอบความดันโลหิตนำมาใช้จนที่สุดไขมันรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์เข้าถึง และรักษาน้ำหนักสุขภาพจัดการโรคเบาหวานของคุณจำกัดปริมาณการบริโภคแอลกอฮอล์ลดระดับความเครียดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ และทำตามคำแนะนำของเขาอย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โรคหัวใจเป็นป้องกันและรักษาได้. ป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานการสูบบุหรี่ความเครียดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปขาดการออกกำลังกาย และน้ำหนักส่วนเกิน. ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจมีการรักษาที่ช่วยให้การควบคุมโรคของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถลดความเสี่ยงของคุณโดยการใช้มาตรการเหล่านี้สำหรับสุขภาพหัวใจ: สดสูบบุหรี่ออกกำลังกายรู้และการควบคุมความดันโลหิตของคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพลดลงในไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันและไขมันทรานส์บรรลุและรักษา น้ำหนักเพื่อสุขภาพการจัดการโรคเบาหวานของคุณจำกัด บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดระดับความเครียดของคุณดูหมอของคุณอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรคหัวใจสามารถป้องกันได้และสามารถจัดการได้
2
4 ป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการตรวจสอบปัจจัยความเสี่ยงที่อาจทำให้การรักษาผู้ป่วยโรคหัวใจ , โรคความดันโลหิตสูงผู้เป็นโรคเบาหวานเช่นการสูบบุหรี่การผ่อนคลายความเครียดการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป , ไม่มีการใช้งานจริงและน้ำหนักเกินดุล
2
4 ได้หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาการเต้นของหัวใจมีการบำบัดที่สามารถช่วยในการควบคุมโรคของคุณ คุณสามารถลดความเสี่ยงเพิ่มได้โดยการวัดเหล่านี้ประโยชน์ต่อหัวใจ :
2
4 2
4 ควันอยู่โดยไม่มีการฝึกปฏิบัติกิจกรรมด้านกายภาพที่รู้จักและตรวจสอบ 2
4 ความดันเลือดของคุณ 2
4 นำมาปรับใช้กับอาหารที่มีประโยชน์มากในการที่น่าสงสารอย่างเป็นพิเศษในไขมันอิ่มตัวและไขมันไขมันไม่อิ่มตัว
การเข้าถึงและการรักษาการมีน้ำหนักตัวที่คุณจัดการโรคเบาหวาน 2
4 2
4 จำกัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2
4 ลดระดับความเครียด 2
4 แพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอและดูที่การปฏิบัติตามคำแนะนำ