Le volley Ball si vous le pratiquez

Le volley Ball si vous le pratiquez régulièrement peut améliorer votre corps et votre esprit très rapidement. D’abord, il vous permet d’améliorer significativement votre coordination et votre concentration ; il améliore aussi énormément votre rapidité, votre adresse et vos réflexes.

Il vous donne une bonne dose d’adrénaline et surtout vous fait beaucoup de bien en tant que sport collectif. Vous n’avez pas à vous plaindre d’être mal aimé en jouant au volley Ball : il s’agit d’un sport d’équipe très socialisant. Vous pourrez communier ainsi avec vos coéquipiers et savourer une ambiance saine et lucrative dans un fort esprit de cohésion.

Sur le plan physique, une pratique régulière de ce sport vous permet de renforcer vos cuisses et abdominaux surtout lors des accélérations. Notez aussi que ce sport vous met à l’abri des contacts rudes et des chocs fréquents avec les autres sports collectifs de main. Le volley n’a aucune contre-indication particulière et vous pouvez le pratiquer à 90 ans, tant que vous le pouvez ! Il ne nécessite pas une grande endurance et est peu dangereux. Il faudra juste faire attention à votre dos et vos genoux.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วอลเลย์บอลถ้าคุณฝึกอย่างสม่ำเสมอสามารถพัฒนาร่างกายและจิตใจของคุณได้อย่างรวดเร็ว ครั้งแรก จะช่วยให้คุณปรับปรุงการประสานงานและความเข้มข้นของคุณ นอกจากนี้มันยังช่วยเพิ่มความเร็วของคุณ อยู่ และ reflexes ของคุณยาดีตื่นเต้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณทำสิ่งที่ดีเป็นกีฬาทีมให้ คุณไม่ต้องบ่นของถูกถูกโดยการเล่นวอลเลย์บอล: นี่คือกีฬาทีม socialistic มาก นอกจากนี้คุณจึงสามารถสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมของคุณ และเพลิดเพลินกับบรรยากาศมีสุขภาพดี และร่ำรวยในจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งที่ทำงานร่วมกันร่างกาย การปฏิบัติปกติของกีฬาประเภทนี้ช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้าง abdominals และต้นขาของคุณโดยเฉพาะช่วงเร่ง ทราบว่า นี้พักอาศัยกีฬาคุณหยาบติดต่อ และมือกระแทกกับทีมกีฬาอื่นที่พบบ่อย วอลเลย์บอลมีข้อห้ามไม่เฉพาะ และคุณสามารถฝึกได้ที่ 90 ตราบเท่าที่คุณสามารถ มันไม่ต้องใช้ความแข็งแกร่งมาก และไม่ปลอดภัย คุณเพียงแค่ใส่หลังและหัวเข่าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วอลเล่ย์บอลหากคุณเป็นประจำสามารถปรับปรุงการฝึกร่างกายและจิตใจของคุณอย่างรวดเร็ว ครั้งแรกที่จะช่วยให้คุณอย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงการประสานงานและความเข้มข้นของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเร็วของคุณอยู่ของคุณและตอบสนองของคุณ.

มันทำให้คุณมีการยิงของตื่นเต้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณดีมากเป็นกีฬาทีม คุณจะได้ไม่ต้องบ่นเกี่ยวกับการไม่มีใครรักบอลเล่นวอลเลย์บอล: นี่คือการพบปะทีมกีฬา คุณสามารถติดต่อสื่อสารกันได้ดีกับเพื่อนร่วมทีมของคุณและเพลิดเพลินกับบรรยากาศที่มีสุขภาพดีและมีกำไรในจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งของการทำงานร่วมกัน.

ในระดับกายภาพการปฏิบัติปกติของการเล่นกีฬาชนิดนี้ช่วยให้คุณสามารถสร้างความเข้มแข็งให้ต้นขาและหน้าท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะเร่ง ยังทราบว่ากีฬานี้จะทำให้คุณปลอดภัยจากรายชื่อที่รุนแรงและส่งผลกระทบต่อบ่อยครั้งกับสหกรณ์อื่น ๆ กีฬามือ วอลเลย์บอลโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีข้อบ่งชี้ข้อเสียและคุณสามารถฝึกที่ 90 ปีตราบใดที่คุณสามารถ! มันไม่ต้องมีความแข็งแกร่งที่ดีและไม่เป็นอันตราย เราก็จะต้องดูหลังและหัวเข่าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในวอลเลย์บอลถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและความคิดของคุณได้อย่างรวดเร็วมาก ครั้งแรก , มันอย่างมากสามารถปรับปรุงการประสานงานของคุณและมุ่งเน้นไปที่คุณและคุณจะได้อย่างรวดเร็วมากและที่อยู่ของคุณและการตอบสนองของคุณมันที่ดีสําหรับคุณและตื่นเต้นและที่สําคัญที่สุดคือคุณจะทำความดีให้มากเป็นเกมที่ทีม อย่าบ่นว่าไม่ชอบเล่นวอลเลย์บอลเป็นกีฬาประเภททีม socialisant คุณสามารถเล่นกับเพื่อนร่วมทีมและการสื่อสารสุขภาพและเพลิดเพลินกับบรรยากาศของการทำงานร่วมกันของจิตใจที่มีประสิทธิภาพและผลกําไรบนเครื่องบินทางกายภาพซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมปกติที่คุณสามารถเพิ่มของคุณต้นขาและหน้าท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเร่ง โปรดทราบว่ากีฬาชนิดนี้ยังช่วยให้คุณจากการกระแทกและหยาบสัมผัสบ่อยๆและการเคลื่อนไหวโดยรวมของมือ วอลเลย์บอลที่เฉพาะเจาะจงไม่มีข้อห้ามที่คุณสามารถปฏิบัติได้ถึงอายุ 90 ตราบเท่าที่คุณสามารถ ! ! ! ! ! ! ! เขาไม่ใช้เวลามากของความอดทนและอันตราย เขาก็จะต้องมุ่งเน้นไปที่หลังและหัวเข่า