Moi et mes esprits on commence le voeu de silence aujourd'hui (Lundi), pour descendre tranquillement à 73,5kg.
Lundi-Mardi-Mercrdedi-Jeudi soit 4 jours de silence pour rester concentrer sur mon objectif, méditer et réussir.
Je sais pas vraiment pourquoi je fais ça mais le ciel m'a envoyé cet enseignement que je le pratique avec amour.