Gérer une dispute : Garder son calme et communiquer
Le plus important lors d’une dispute de couple est de tenter de garder au maximum son calme. Bien entendu l’autre vous énerve, vous avez envie de lui dire ses quatre vérités et de claquer la porte. Mais avant de faire et surtout de dire des choses irréparables, essayez de vous ressaisir. Ne vous emportez pas pour un petit détail, cela pourrait être dévastateur. Alors essayez de rester le plus calme possible : écoutez ce que veut vous dire votre partenaire sans réagir au quart de tour en lui disant que c’est absolument faux. Ne commencez pas à l’accuser ni à vous faire passer pour la femme parfaite. Si vous en arrivez à vous disputer c’est qu’il y a eu des tords des deux côtés, ne l’oubliez pas. Lorsque vous êtes calme, vous pouvez vous disputer sereinement et réellement communiquer.