Beaucoup de personnes sous estiment

Beaucoup de personnes sous estiment l’importance du déjeuner. Ils peuvent ne boire qu’un verre de jus ou une tasse de café, et ne rien manger du tout. Cependant, des recherches ont révélé que ce type de routine n’est pas la meilleure habitude à prendre. Manger un repas nourrissant au cours des premières heures suivant le réveil est beaucoup plus sain pour vous et votre enfant.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนภายใต้ประเมินความสำคัญของอาหารกลางวัน สามารถเพียงดื่มน้ำผลไม้หรือกาแฟ และกินอะไรทั้งหมด อย่างไรก็ตาม วิจัยแสดงให้เห็นว่า ชนิดนี้ประจำไม่ใช่นิสัยจะดีที่สุด รับประทานอาหารให้อาหารช่วงแรกหลังจากสุขภาพดีมากสำหรับคุณและลูกจะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนประมาทความสำคัญของอาหารเช้า พวกเขาไม่สามารถดื่มแก้วน้ำผลไม้หรือถ้วยกาแฟและกินอะไรเลย อย่างไรก็ตามการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าประเภทของกิจวัตรประจำวันนี้ไม่ได้เป็นนิสัยที่ดีที่สุด การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในช่วงชั่วโมงแรกหลังจากตื่นมีสุขภาพดีมากสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายๆคนคิดว่ากินความสำคัญ พวกเขาไม่อาจจะดื่มน้ำผลไม้หรือกาแฟสักแก้วยังไม่ได้กินอะไรเลย อย่างไรก็ตาม , บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประเภทของโปรแกรมนี้ไม่ได้ดีที่สุดที่เคย อาหารมื้อแรกในเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากนาฬิกาปลุกเพื่อสุขภาพมากขึ้นสำหรับคุณและลูกๆของคุณ